【自分が嫌い・・】 コンプレックスの克服で性格改善!!

【自分が嫌い・・】 コンプレックスの克服で性格改善!!

性格にコンプレックスをいだいていると、「こんな性格じゃあ誰も好きになってくれない」とか「味方になってくれる人なんていない」とマイナス思考になりがちですよね。自分の性格にコンプレックスがあると自分自身も愛せないので、自分のことも当然好きにはなれません。性格のコンプレックスを克服するにはどうしたら良いのでしょうか。今回は、性格を改善する方法をご紹介します。

 

【自分が嫌い・・】 コンプレックスの克服で性格改善!!



 

 

性格のコンプレックス克服方法その1 自分が嫌いだという信念

まるで毎日自分の性格のコンプレックスに拍車をかけるように、コンプレックスを感じ続けてしまい、自己嫌悪のループに入ってしまう人がいますよね。自分が嫌いだと自分をまず、愛せません。自己を愛せない人は、心理学的に、こころから相手のことも愛せない傾向が強いとされています。性格は幼いころから決まっていたり、気質と呼ばれるものは生まれ持って出生することもありますので、性格のコンプレックスは、幼いころからいだくことが多いともいえます。コンプレックスは劣等感ともいいますよね。自分が嫌いだと、性格でものごとに失敗したとき深い自己嫌悪に陥ります。

 

性格のコンプレックス克服方法その2 自己嫌悪から病気に発展?

対人恐怖症などといわれる病気は、自分自身の性格や容姿のコンプレックスをいだいているケースが多いです。コンプレックスの度合いが大きいほどなかなか無限ループから抜け出せませんし、どのように克服したら性格を直せるあるいは、良くすることができるのかが分からないでしょう。そのために、人と対面することが苦手であったり、好みの男性が目の前にあらわれても、何の行動も取れずに、自宅に引きこもってしまうという人もいます。それでは恋愛関係は成立しませんし、就職をするのにも面接で極度の緊張をしてしまったり、素の性格が出てしまったりして、うまくいかない場合がありますよね。

 

性格のコンプレックス克服方法その3 そもそも性格コンプレックスの原因は?

性格のコンプレックスをいだく原因にはさまざまな要因が考えられますが、まず挙げられるのは「自分自身の思い込み」です。なにかしらの拍子に、自分の性格が一度嫌いになるとそれに取りつかれて、他人や家族と対面したときに、悪いと思い込んでいる性格が出てくるのではないかと考えすぎるのです。自分で思い込むとなかなか克服にいたりません。克服の道を探るどころか、深みにはまり、対面したときのちょっとした友人の態度や家族の言葉などで傷付いて、他者と距離を置きはじめます。それでは克服どころの話ではなくなりますよね。

性格のコンプレックス克服方法その4 傷付いてコンプレックスの元に

性格のコンプレックスのほとんどの場合、自分自身の思い込みと他者や家族からの言葉であることが多いですが、いったん指摘されたり性格が悪いなどと口にされたら、それによりこころが傷付きやすいタイプの人間であることも、コンプレックスのひとつになります。優しい人ほど傷付きやすいとされていますよね。こころが傷付き痛んだときのことを、繰り返し想起させて、コンプレックスの泥沼にハマってしまうので、そういったときは、自分の良い面を思い浮かべてください。

 

性格のコンプレックス克服方法その5 性格を認知することが大事

人間ですから、なげくことも落ち込むこともありますが、全部自分自身の性格が世界を動かしているワケではないのですから考えすぎないようにすることが大切です。傷付きやすい人は優しい繊細なこころを持っています。何かの拍子に性格のコンプレックスを指摘されても、自分自身を信じることから始めましょう。自分の性格も容姿も、髪型も受け入れることが肝心です。精神的なバランスを欠いてしまうとき、克服できないときには、自分自身の性格の傾向を知ってから、少しずつこころをコントロールすることもこころがけてください。

このように、性格のコンプレックスの克服はとても大変なものです。とくに長い間、思い悩んできた人は、一度や二度の克服コントロールでは、思い込みを捨てることはできないでしょう。長い間の思い込みの蓄積をすぐさま治すことは困難でも、少しずつ毎日素直に生きることを考えて過しましょう。

 

まとめ

【自分が嫌い・・】 コンプレックスの克服で性格改善!!

性格のコンプレックス克服方法その1 自分が嫌いだという信念

性格のコンプレックス克服方法その2 自己嫌悪から病気に発展?

性格のコンプレックス克服方法その3 そもそも性格コンプレックスの原因は?

性格のコンプレックス克服方法その4 傷付いてコンプレックスの元に

性格のコンプレックス克服方法その5 性格を認知することが大事

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