『ゴリゴリ転がすのはダメ!』小顔ローラーの 間違った使い方・正しい使い方・その効果とは?

『ゴリゴリ転がすのはダメ!』小顔ローラーの 間違った使い方・正しい使い方・その効果とは?

小顔ローラーは昨今では気軽に100円均一で買うこともできますよね。高いものはそれなりにゲルマニウムが含まれていたり効果的であったりしますよね。テレビや音楽を見ながら聞きながらという「ながら」でちょっとした空き時間にころころと転がして小顔ローラーを使用することができますが、現代では小顔ローラーの間違った使い方をしている人もいます。今回は、小顔ローラーの間違った使い方や正しい使い方、また小顔ローラーの効果についてご紹介します。

 

『ゴリゴリ転がすのはダメ!』小顔ローラーの 間違った使い方・正しい使い方・その効果とは?



 

 

小顔ローラーの使い方とは?その1 ゲルマニウムローラーの効果?

ゲルマニウムが入った小顔ローラーは、顔の表面にころころと転がすだけでも、小顔や美肌効果があるといわれていますよね。さまざまな感情を表情に出さないと、表情筋という顔の筋肉は鍛えられずに、加齢と一緒に衰えてしまいます。衰えた表情筋は重力により、顔の皮膚やお肌が垂れてしまい、しわやたるみなどの老けたような顔つきになってしまいます。ゲルマニウム入りの小顔ローラーを使用することで、顔に刺激を与えて表情筋が活発に動くようにもなりますし、顔全体のリフトアップにもつながります。ほほの筋肉が上がると、人間の顔は小さくなりますし、小さく見えたりもします。このような効果があるため、ゲルマニウムが入った小顔ローラーは、ほかにも血流をスムーズにしたり、お肌の新陳代謝を活発にすることが可能なので、しみやくすみ、美白にも効果が期待できます。

 

小顔ローラーの使い方とは?その2 小顔ローラーの使い方とは?

ゲルマニウムが入った小顔ローラーは、基本的に下から上に向かってころころと転がし、顔の内側から外側へ向かって転がします。下から上へ滑らせることには、リフトアップの効果があるからです。顔の内側から外側へ小顔ローラーを動かすことは、表情筋を鍛えるという効果があるとされています。しかし、下から上へリフトアップをするのに、上から下へと戻しては意味がありません。同じやり方でも、必ず下から上へと転がすようにしてください。下から上へいったからといって、上から下に戻してしまうと、あごのラインがたるんでしまいます。行ってそのまま帰るのではなく、一方から一方への転がし方をしてください。小顔ローラーの滑りが悪いときは、化粧水や乳液をつけてからお肌と小顔ローラーの摩擦を少なくすると良いでしょう。

 

小顔ローラーの使い方とは?その3 より高い小顔ローラーの効果!?

小顔ローラーをはじめて買ったり使い方をよく知らないと、小顔ローラーの効果を過大に期待してしまい、お肌の上をごりごりとして滑らせてしまいます。これはNG行動です。マッサージをする手に力を入れ過ぎてはいけません。転がしているときにごりごりとした音が立つと力が入り過ぎていますので手の力を抜きましょう。ころころという音などがするならば、優しく丁寧にころころと転がしてください。

小顔ローラーの使い方とは?その4 1日にたったの5分!?

小顔ローラーの効果はすぐにはあらわれてきません。毎日繰り返し習慣づけることが大切となってきます。1回の小顔ローラーのお手入れは5分くらいにしておきましょう。長い間マッサージを施しても、たった1回で効果が持続するのではないことと同じことです。1回に5分以上行うことよりも、毎日続けて小顔ローラーでマッサージを行うほうが効果があります。また、1回目からお肌に強い刺激を与えてしまうと、表情の筋肉に傷がついたり、肉離れを起こす危険性もありますので注意が必要です。

 

小顔ローラーの使い方とは?その5 小顔ローラーはトレーニング!?

表情筋は小顔ローラーでトレーニングを行うことだと思ってください。とくに5分くらいを長く続けてトレーニングをしましょう。身体があたたまるお風呂に入っているときや入浴のあとに小顔ローラーを使用するとより効果的です。お風呂のなかにローラーを持って入って、半身浴をしながら小顔ローラーを使って5分くらいのお手入れをしましょう。

 

このように、小顔ローラーの使い方には間違いや正しい使用例がありますので、お肌を傷つけないように考慮して、ころころと優しく転がして美肌や小顔の効果を狙いましょう。長く続けることにより、小顔になったりむくみが取れたりするからです。頑張って続けましょう。

 

まとめ

『ゴリゴリ転がすのはダメ!』小顔ローラーの 間違った使い方・正しい使い方・その効果とは?
その1 ゲルマニウムローラーの効果?
その2 小顔ローラーの使い方とは?
その3 より高い小顔ローラーの効果!?
その4 1日にたったの5分!?
その5 小顔ローラーはトレーニング!?