ライザップで【痩せる・痩せない人】の特徴とは?

ライザップで【痩せる・痩せない人】の特徴とは?

ライザップといえば、マンツーマンで専属のトレーナーがトレーニングの補佐をしてくれて、たった2ヶ月ライザップ店舗に通うだけで、理想の体型や体重になれるとCMや広告でよく見かけますよね。最初は「本当に痩せるの?」と半信半疑だった人が試しにライザップに通ったら痩せた!という人と効果が得られなかった!痩せなかった!という人もいます。今回はライザップで痩せる人と痩せない人の特徴をご紹介します。

 

ライザップで【痩せる・痩せない人】の特徴とは?



 

 

ライザップで痩せるためには?その1 ライザップ体験したけど痩せない人

2ヶ月で目標体重まで体重を落とすということは、肉体的なトレーニングを行うだけでは無謀だともいえますし、ライザップは週に2回、全部で12回のトレーニングを行うのみでは、やはり痩せることは不可能です。ライザップで痩せない人は、そのほかの重要項目である食事制限を守り切れない人が陥ってしまうともいえます。せっかく専属のトレーナーがいて、食事指導もしてくれるのに、それらの食事指導を守ることができなければ、ルーズな時間をただ過ごしているのと本質は変わらなくなります。つまり、運動だけしていても意味は薄くなってしまうのです。ライザップで効果的に痩せるには、意味を見出してマンツーマンとなっているトレーナーの指示を守った食生活を送ることが先決です。

 

ライザップで痩せるためには?その2 つい炭水化物を摂ってしまう

マンツーマンのライザップのトレーナーの指示を守らず、炭水化物を摂り過ぎてしまうと、効果的に痩せることはまず無理な話となってしまいます。トレーナーの言うことを信じて、早い結果を待つのではなく、2ヶ月じっくり時間をかけて痩せる取り組みを自分自身でも計画してみることが大事でもあります。炭水化物の代わりにはミネラルやビタミンの豊富なお肉や魚、野菜を食べることができますので、通常ひとりで行う食事制限をかけたダイエットよりは、食べられる量も種類も本来ならば多いのですが、炭水化物を抜いている分だけ、空腹は満たされません。こういった個人個人に見られる、空腹をいかに満たすかという考えをトレーナーの助言を聞かずに、暴飲暴食してしまえば元の木阿弥となってしまうのです。

 

ライザップで痩せるためには?その3 痩せる人の聞きわけの良さ

専属のトレーナーをこころから信頼して、食事制限のメニューを見てもらい、助言をもらって素直にそれに従わない結果、目に見えてライザップには失敗してしまいます。専属トレーナーの助言やオススメを信じて、食事に気を使ってNG食品を食べないようにする素直な人はライザップにほぼ成功する可能性が高いでしょう。せっかくの高いお金を払って専属トレーナーを得ても、言われたことを守れないままではいつになっても、たとえ個人的なダイエットでも長続きはしません。よってここで痩せる人・痩せない人の別れ道となってきます。

 

ライザップで【痩せる・痩せない人】の特徴とは?

ライザップで痩せるためには?その4 痩せる・痩せないの違い

ライザップでの効果的な有酸素運動やウェイトトレーニングを2ヶ月の間、食事制限を交えながら、12回×50分行えば、痩せないというわけがないといわれています。それでも痩せない人は、トレーニングにちゃんと来ない人や、食生活で報告する食事のほかに食べ物を食べている可能性がとても高いです。そしてその食べている間食がご飯やパンという炭水化物であれば余計に痩せることはありません。

ライザップで痩せるためには?その5 痩せないという報告・口コミからみる心理

たとえば、お腹がいっぱいになるまで極端に食べ過ぎている人が、いきなりライザップを始めたら、最初はトレーナーの指示を無視して、やけ食いや暴飲暴食をしてしまう可能性はあります。それを隠して、ブログや口コミなどに「私は痩せなかった」などと書くのは、自分の暴飲暴食をなかったことにしたい心理や、隠したい心理が働いています。なかったことにしたいことは、「痩せなかった」というコトバに置き換えする心理ともいえます。すべての痩せなかった口コミなどを信じる前に、トレーナーの指示に従った食生活を送りましょう。

 

ライザップに入会している人でなかなか効果が出ず痩せないという悩みを持つ人もいますが、2ヶ月間食生活に炭水化物を抜くというのは地道な努力が功を奏します。痩せる・痩せないは、いかにトレーナーとの意思疎通ができているか、食事メニューに気を配っているかで、痩せる人・痩せない人は必ず出てくるものだということを念頭に入れておきましょう。

 

まとめ

ライザップで【痩せる・痩せない人】の特徴とは?
その1 ライザップ体験したけど痩せない人
その2 つい炭水化物を摂ってしまう
その3 痩せる人の聞きわけの良さ
その4 痩せる・痩せないの違い
その5 痩せないという報告・口コミからみる心理