【衝撃!】ライザップはリバウンドする!?徹底的に調べた現実とは?

【衝撃!】ライザップはリバウンドする!?徹底的に調べた現実とは?

テレビCMや電車などの広告には、ライザップの広告があふれかえっていますよね。電車の中吊り広告などを見てみると、痩せたという人が多くいそうな感覚がしますよね。しかし、ネットや広告の「痩せた!」という人を見るとヒールを穿いていたり、ボディメイクをしたかのような日焼けをしている人がいます。これは、ライザップの効果とはいえません。今回は、ライザップはリバウンドするのかどうかを、徹底的にご紹介します。

 

【衝撃!】ライザップはリバウンドする!?徹底的に調べた現実とは?



 

 

ライザップはリバウンドする!?その1 ライザップの謳い文句を知ろう!

ライザップはテレビCMなどで謳い文句を持っていますよね。「たった2ヶ月で人生を変える」という広告や宣伝です。ライザップが人気である理由のひとつには、ライザップを実践した人の90%の人たちが、目標としていた体重になったという体験談らしきものです。しかしこの公式サイトに書かれている90%の人たち以外のリバウンドをした人は、数字に含まれていません。パーソナルトレーナーが傍で励ましたり指導をしたりするので、最初の目標体重になりやすいといえます。その分、目標達成率も高くなります。しかし、パーソナルトレーナーが横で励ますだけではなく、ライザップでは徹底的な食事制限が行われています。

 

ライザップはリバウンドする!?その2 徹底的な食事制限とは?

ライザップでは、パーソナルトレーナーと一緒にトレーニングをするだけではなく、食事制限を徹底して行っています。その内容とは、基本的に糖質は摂取しないようにすること、毎食の食事の写真をトレーナーに送り報告を欠かさないこと、トレーナーはその写真を見て、さらに食事指導を行っていく、という食事に関する制限がとても深く行われているのです。また、上述した食事制限のほかにも、食事制限で気をつけるべき3個条を設けています。また、食事を摂るタイミングや食べても良い食材、食べてはいけない食材、食材別にたんぱく質の量を測ること、トレーニングを受けている本人が摂るべきたんぱく質の量を測ることなど、過酷な食事制限をしなければ、痩せないのです。そして、これら食事制限を行って2ヶ月で痩せたとしますよね。その先はどうなるでしょうか?

 

ライザップはリバウンドする!?その3 トレーニングを終えたあとは!?

2ヶ月でもしも、あなたが理想の体重に近づき、そして目標体重になって、ライザップを退会したとすると、食事制限はもう見る人がいなくなります。そうすると、自然とほかのダイエットと同じくリバウンドは必須となってしまいますよね。言ってみれば、ライザップで食事制限やトレーニングをして目標達成したあとは、気持ち的にも気が抜けますし、いつまでも過酷な食事制限は行うことが難しいです。トレーナーが写真を見て分析して食べ物や食材の指示をしていた食事制限のトレーニングがなくなれば、人は自然と食べたいものを食べ始めるでしょう。トレーニングが終わったからといって、目標体重になったなら、食事制限は永遠に続けなければなりません。たった一人でそういったことが永遠に続けられるかどうかは本人次第ですが、これによりライザップでもリバウンドをしてしまうのです。

ライザップはリバウンドする!?その4 個別指導がないとリバウンドはする!?

2ヶ月間は個別トレーナーがずっと食事制限に関しても指示をしてくれますが、2ヶ月で体重を13kg落としたとしても、個別トレーナーがいない生活のなかでは、ほかのダイエットと同じく食事制限につきもののリバウンドが発生する確率はとても高いといえます。ライザップで13kg減量できたとしても、たった一人になれば食べ物の欲求に勝つことは至難の業です。かといっても、再び入会するには多額のお金が必要となります。

【衝撃!】ライザップはリバウンドする!?徹底的に調べた現実とは?

ライザップはリバウンドする!?その5 リバウンドしないためには?

ライザップで2ヶ月のトレーニングを終えても、リバウンドせずに日常生活を送るためには、リバウンドをしない食生活を守っていく必要性があります。たとえば、糖質を基本的に抜くというライザップの減量方法だけでも、継続して念頭に置いて食生活を送ることで、とても大きなリバウンドはしないとされています。体脂肪と体重を保つことが一人でもできます。

 

このように、ライザップでリバウンドをした、という報告や体験談、口コミは多々ありますし、芸能人でもリバウンドをしています。しかし、何かひとつでもライザップの食事制限方法を守ることで、継続して理想の体重に近づいたままの生活を送ることも可能です。結局は一人でどこまで食事制限ができるかどうかにかかってくるのです。

 

まとめ

【衝撃!】ライザップはリバウンドする!?徹底的に調べた現実とは?
その1 ライザップの謳い文句を知ろう!
その2 徹底的な食事制限とは?
その3 トレーニングを終えたあとは!?
その4 個別指導がないとリバウンドはする!?
その5 リバウンドしないためには?