【完全個室】マンツーマンだから続く?!短期間のダイエット法とは?

【完全個室】マンツーマンだから続く?!短期間のダイエット法とは?

近年、ライザップというダイエット方法が流行りつつあります。ライザップはふつうのパーソナルトレーニングジムとは大きな違いがあるので、短期間でダイエットを行い、よい結果を出せるということをコンセプトにしています。お客さんのひとりひとりに良く合ったトレーニングをするので、減量するべきだと考えている理想体重になることができます。今回はライザップの基礎知識とマンツーマンだから続く理由をご紹介します。

 

【完全個室】マンツーマンだから続く?!短期間のダイエット法とは?



 

 

ライザップのダイエット方法とは?その1 マンツーマンである理由とは?

ライザップがマンツーマンで、そして完全個室でトレーニングが行われる理由としては主に3点の理由が挙げられます。それは、通常の独りで行うトレーニングはきつくて途中で投げ出して終わりにしてしまいたくなるからという理由、目標がわかりにくいので何時の間にかやめてしまうという理由、目標としている体重が変わらないのでモチベーションが下がってダイエットをやめてしまうといった理由が自分自身でのダイエットでは問題となります。自分が目標としている制限などはとても脆くできていますよね。ライザップでは、個人個人がなりたい体型や体重になれることを保証しています。トレーナーとマンツーマンで、少しきついトレーニングを行いますので、ライザップでは徹底的にサポートしているのです。

【完全個室】マンツーマンだから続く?!短期間のダイエット法とは?

ライザップのダイエット方法とは?その2 無理をしないで続けることが大事!

ライザップは、栄養学に基づいた食事の制限(指導)を行っています。ライザップの成功者の人々は、ダイエットが成功したあかつきに、人が追い求める健康までをも手に入れることに成功しています。というのは、理想の体を手に入れるために、パーソナルトレーナーが綿密な食事指導を行ってくれるのです。計算し尽くされた食事のメニューなどを管理栄養士と一緒になって、個人個人に合った食事指導を指南してくれるので、自分自身でカロリー計算を逐一行ったり、食べ過ぎたのではないかと悩むことがあまりありません。そのほかにも、食事の指導とともに健康を保つために生活習慣も変えていくというトレーニングもすることが可能です。

 

ライザップのダイエット方法とは?その3 マンツーマンの利点

ダイエットをしたいのに、ライザップの提案したトレーニングがキツイと思ったときには、マンツーマンサポートで、くじけそうになるとそれを励ましてくれるのです。ひとりでは、とっくにこころが折れているトレーナーを続けていて、くじけそうになったなら、マンツーマンのトレーナーに率直に相談をしましょう。ライザップのトレーナーは、そういった個人のトレーニングにおける悩みを親身になって聞いて励ましてくれるでしょう。

ライザップのダイエット方法とは?その4 短期間で結果は出る!?

ライザップのトレーニングは、科学的な基礎に基づいて設計されています。最先端の解剖学や運動力学、生理学、栄養学などからの理論よりアスリートが使用している先端技術をトレーニングプログラムのなかに取り入れられています。流行りの過度な食事制限や一食置き換えダイエットをすることはありません。科学的に徹底して考え尽された理論をもとにしています。

 

ライザップのダイエット方法とは?その5 ダイエットはひとりひとり違う!!

人間は個人個人で、体つきやダイエットの目標は異なっていますよね。それらをトレーナーが考えて、どのようなトレーニングをすれば短期間で痩せられるかどうか?というプログラムを用意してくれます。女性の体や細かな体型のリクエストをトレーニングを含めてサポート体制がしっかりしていることは魅力的ですよね。そのときの体調や体の状態を把握してからトレーニングは始まります。

 

このように、ライザップのマンツーマンのトレーニングには、しっかりとした意味がありますよね。とくに女性はダイエットを間違った方向で行ってしまいがちなので、本来のダイエットを知るというきっかけにもなりますよね。ただ単に食事を抜いて空腹に耐えるというダイエット方法は卒業してみましょう。

 

まとめ

【完全個室】マンツーマンだから続く?!短期間のダイエット法とは?
その1 マンツーマンである理由とは?
その2 無理をしないで続けることが大事!
その3 マンツーマンの利点
その4 短期間で結果は出る!?
その5 ダイエットはひとりひとり違う!!