『顔がまるで油田?!』オイリー肌の原因と改善方法とは?

『顔がまるで油田?!』オイリー肌の原因と改善方法とは?

人間のお肌で、とくに女性のオイリー肌のことを「脂性肌」と呼んでいます。オイリー肌の方はもって生まれた肌の状態もありますが、自らが無意識に、自然なお肌からオイリー肌を作り出してしまっている場合もあります。今回は、顔がまるで油田のようになる、オイリー肌の原因とその改善方法をご紹介します。

 

『顔がまるで油田?!』オイリー肌の原因と改善方法とは?



 

 

オイリー肌の原因と改善方法その1 オイリー肌のお肌の状態とは?

人間のとくに女性のお肌には、普通肌と乾燥肌、オイリー肌、混合肌の4つに分けて考えられており、それぞれの肌質によってケアの仕方も違います。オイリー肌は脂性肌とも呼ばれており、一番自分自身で把握することが簡単なお肌の状態です。お肌の状態が脂性を帯びていることから、自覚できるのですが、間違ったスキンケアをすることでお肌のトラブルが大きくなり過ぎるケースがあります。乾燥肌の反対がオイリー肌というわけではなく、オイリー肌は原因があり皮脂の分泌が過剰になってしまっている状態をさします。お肌の水分の量が低いと乾燥肌となりますが、昨今では乾燥肌とオイリー肌が似通っているため、オイリードライ肌とも呼ばれています。オイリー肌の女性は同時に乾燥肌であるともいえるのです。

 

オイリー肌の原因と改善方法その2 オイリー肌の原因

オイリー肌の原因は、皮脂の分泌が過剰であるために起こるお肌のトラブルのことをいいます。皮脂の分泌が過剰になると述べましたが、その分泌は男性ホルモンのテストステロンやステロイドのアンドロゲンなどのホルモン物質です。このホルモンは皮脂腺を増加させたり、皮脂を合成したり、皮脂腺の分泌を高めるという作用をもっています。ストレスや生活習慣、遺伝などで分泌が過剰になるとされています。このホルモン分泌が過剰になると、皮脂の分泌も過剰になる仕組みをもっていますので、オイリー肌の原因となっています。こういったホルモンの出過ぎてしまう時期は思春期から30代後半から40代にかけてです。思春期にオイリー肌となってしまうと、アンドロゲンの分泌のために40歳くらいまでオイリー肌に悩まされるケースがあります。またホルモンではなく、遺伝で皮脂腺が大きかったり、年齢を重ねた結果毛穴が開いて皮脂が出る場合もあります。

 

オイリー肌の原因と改善方法その3 オイリー肌をどうすればいい?

オイリー肌のもともとの原因でもっとも多い原因は食生活と生活習慣のホルモンバランスの乱れなど、また、間違ったスキンケアを行っているために発生することがあります。食生活では、脂質の高い食べ物は避けましょう。バターや牛脂、肉類もあまり摂取せず、ラードもできるだけ抑えて食べましょう。脂を取りたい女性は、魚を食べるようにすると良いでしょう。

オイリー肌の原因と改善方法その4 生活習慣の改善がオイリー肌の改善に

生活習慣の乱れが原因であると述べましたが、生活習慣はなかなかすぐには変えることができませんよね。しかし睡眠不足や不規則な生活、ストレスなどをできる限り取り除いていく習慣をつけることでオイリー肌から脱却することが可能です。少しずつ生活の乱れを正しくしていきましょう。また、間違ったスキンケアを正しく直すことも大変重要なことです。

『顔がまるで油田?!』オイリー肌の原因と改善方法とは?

オイリー肌の原因と改善方法その5 オイリー肌のスキンケア方法

オイリー肌の女性に多くありがちなことは、皮脂が出過ぎているので取り除こうとして過度に脂を取り除いてしまうことです。女性のお肌にはある程度の皮脂がないと、キレイになりません。オイリー肌のスキンケア方法は皮脂を取り過ぎずに、優しく顔を洗うこと、そしてしっかりと保湿をすることをこころがけてください。洗顔で顔をごしごしと皮脂を落としてしまってはいけません。優しく顔を洗ったあとは化粧水でお肌を整え、保湿クリームや乳液などを塗りましょう。また、そのさいは油の入ったものよりはオイルフリーのものを、アルコール分が入っているものは水分を失くしてしまいがちなので、なるべくアルコールの入っていないものを選びましょう。そして、十分に保湿を行ってください。オイリー肌のスキンケア方法は、保湿は要らないと考えがちですが、それは逆なのです。

 

このように、オイリー肌で悩んでいる女性は多くいますが、間違ったスキンケア方法をしている場合が多々あります。とくに、お肌が油っぽいからと乳液やクリームを塗らない方がいますが、逆に保湿はしっかりと行いましょう。

 

まとめ

『顔がまるで油田?!』オイリー肌の原因と改善方法とは?
その1 オイリー肌のお肌の状態とは?
その2 オイリー肌の原因
その3 オイリー肌をどうすればいい?
その4 生活習慣の改善がオイリー肌の改善に
その5 オイリー肌のスキンケア方法

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