腫れぼったい目のむくみは嫌!!簡単にできる《即効解消法》とは?

腫れぼったい目のむくみは嫌!!簡単にできる《即効解消法》とは?

他人には決して見せられないくらいの目のむくみを経験したことはありませんか?目のむくみは朝、起きて鏡を見たら発生していたあるいは、いざお化粧をするときになんとなくいつもの目とは違って目のむくみを感じるといった場合があります。目のむくみは身体の病気のサインでもありますから、放っておくのは要注意です。今回は腫れぼったい目のむくみは嫌!!簡単にできる即効解消法と、目のむくみの原因にスポットを当ててご紹介します。

 

腫れぼったい目のむくみは嫌!!簡単にできる《即効解消法》とは?



 

 

目のむくみを解消しよう!その1 目のむくみの原因とは?

目のむくみや腫れぼったい目の原因は何でしょうか?原因は個人個人さまざまにありますから一概にコレというわけにはいきませんが、基本的に顔のむくみと同じように考えられています。それは、身体の代謝機能が落ちて、余計な水分が腎臓から外に排出されないことが最たる原因です。また目のむくみの原因としては、塩分を通常よりもたくさん摂ってしまった結果、あらわれることがあります。塩分は通常であれば小さじ1杯くらいだといわれていますから、塩分の摂り過ぎには気をつけましょう。また、目のむくみの原因となっているほかの原因としては、腎臓の機能低下も挙げられます。腎炎などになると、目のむくみが発生するといわれています。目のむくみが頻繁に起こったり続けて何日も起こってしまう場合には、専門医を受診してみましょう。

 

目のむくみを解消しよう!その2 生活習慣を改めよう!

目のむくみには、生活習慣も多いに関わってきます。運動不足だったり不摂生だったり、遅くまでテレビを見て過ごしたりしている人、また過労によるものも目のむくみを発症してしまいます。これらは、身体のなかの代謝機能を大きく低下させてしまい、身体のなかの血液やリンパに老廃物をためこんでしまうことになります。外食が多い方やファストフードばかり食べている人も要注意です。それは「その1」で述べたように目のむくみの原因である塩分がとてもたくさん含まれているからです。普段から塩分を多く含む食べ物に注意しながら生活習慣を改めましょう。

 

目のむくみを解消しよう!その3 目のむくみの解消・新陳代謝

目のむくみを解消する方法には、新陳代謝を活発にするということが挙げられます。生活習慣を改める必要があると「その2」に述べましたが、疲労困憊の方はできるだけ眠れるときに十分に眠っておきましょう。早寝早起きをするようにして、食事はあまり塩分のききすぎていないものを選ぶことが大事です。また、お茶には利尿作用がありますから、目のむくみ解消のためにもお茶を飲みましょう。そして、過度な運動では余計疲れてしまいますから、軽い運動をこころがけてください。もし朝起きて、目のむくみが解消されてない場合は、あたたかいタオルと冷たいタオルを順番にまぶたのあたりに当てます。そうすることで目のむくみが解消されていきます。

腫れぼったい目のむくみは嫌!!簡単にできる《即効解消法》とは?

目のむくみを解消しよう!その4 目のむくみのツボがある!?

朝起きて、目のむくみがあるけれど時間がない場合には、目のむくみ専用のツボを押して解消しましょう。目のむくみ専用のツボは、目の周りの血流をスムーズにする働きをもっています。眉毛の頭の内側にあるくぼみの部分にあるツボに、親指を軽く当てて、上に向けて5秒くらい押します。このツボ押しを3回くらい行います。目のむくみに効くとされているツボなので、気になったときに押すと良いでしょう。

目のむくみを解消しよう!その5 目のむくみには保湿も大事!!

目のむくみは血流が滞ってしまってできるものなので、化粧水で保湿をしたあとに、目元に使える保湿剤やクリームで、目の周りを保湿剤などでマッサージをすると良いでしょう。このマッサージにより、血流がスムーズに流れるようになり、老廃物も血液を通って流れていきます。目の周りの皮膚は薄いので、マッサージは軽く保湿剤で滑らす程度にとどめてください。

 

このように、目のむくみには原因はさまざまにありますよね。自分の目のむくみがどれであるのかを見極めてから、解消方法を1つずつ試していきましょう。あなたの目のむくみを解消できる方法があるでしょう。

 

まとめ

腫れぼったい目のむくみは嫌!!簡単にできる《即効解消法》とは?
その1 目のむくみの原因とは?
その2 生活習慣を改めよう!
その3 目のむくみの解消・新陳代謝
その4 目のむくみのツボがある!?
その5 目のむくみには保湿も大事!!