【話題のコルセット】着けるだけでキュッと”くびれ”が出来るって本当!?

【話題のコルセット】着けるだけでキュッと"くびれ"が出来るって本当!?

現代社会のなかでも、コルセットでくびれができるということを知らない女性は、ダイエットとして腹筋や筋トレ、過度な食事制限をしていることかと思われます。そういった肉体的にも精神的にもツライダイエットをしなくても、昨今ではコルセットによりくびれができるというダイエッターには朗報!着るだけラクしてダイエットをすることが可能です。今回は、コルセットを着るだけできゅっとしたくびれになる方法をご紹介します。

 

【話題のコルセット】着けるだけでキュッと”くびれ”が出来るって本当!?



 

コルセットダイエットでくびれが!?その1 鍛えるべきは腹筋ではない!?

コルセットダイエットのご紹介に入る前に、よく間違えてしまうくびれダイエットの仕方に腹筋ダイエット方法があります。腹筋ではお腹の上部の部位を鍛えることになるので、くびれには関係がありません。鍛えるべき筋肉は、腹斜筋というところです。この腹斜筋を意識した生活を送るようにしましょう。この腹斜筋を意識して商品化されているダイエット器具や商品などもあります。着るだけやつけるだけ、飲むだけ、食べるだけ、そういったくびれを作るためのものが溢れ返っていますよね。コルセットダイエットもそういう意味では、くびれを作るための商品になりますが、使用することを止めると、腹斜筋に意識しない生活になりますので、元の体型にもどってしまいますので、コルセットダイエットは長期間行うことをオススメします。

 

コルセットダイエットでくびれが!?その2 くびれがもともとない体型!?

くびれがもともとないように見える体型になってしまうのは、理由があります。まず、骨盤の歪みと女性ホルモンの影響や乱れによる理由です。骨盤が歪んでしまうと、くびれがなくなったり、くびれがはっきりとあらわれなくなってしまいます。また、骨盤が歪むと、身体のなかの臓器・胃腸が下がってきてウエスト周りやお尻などにもお肉や脂肪分がつきやすくなります。女性ホルモンの影響では、エストロゲンという分泌物質が活発なときには、バストアップやくびれができやすくなりますが、年齢などによりエストロゲンは減っていきますので、くびれなくなってしまうことが多々あります。

コルセットダイエットでくびれが!?その3 コルセットダイエットの基礎知識

コルセットダイエットは、女優さんのジェシカ・アルバの言葉から発信されて広まっていきました。意外と簡単に行えるコルセットダイエットなので、広まる速度も早かったのでしょう。まず、自分のウエストよりも10cmから12cmくらい細いコルセットを1日に3時間から6時間くらい身につけるだけです。汗をとてもかくので、痩せるという効果もあるそうです。

 

コルセットダイエットでくびれが!?その4 コルセットを選んでみよう!!

コルセット選びで大事な点がいくつかあります。1番目にコルセットの前の留め具がバスクという金具であること、2番目に後ろ側はひもで調節ができること、3番目に生地に伸縮性がないこと、4番目に8本のボーンがあること、5番目にこのボーンがプラスチックであることなどを調べてから購入しましょう。

 

コルセットダイエットでくびれが!?その5 コルセットでくびれのメリット

コルセットは、3000円ほどで売られています。コルセットを巻くだけでくびれができることのほかにも、メリットがあります。メリットすなわち効果には、コルセットを巻けば血流の流れをスムーズにするという働きがあります。また、姿勢がキレイに保たれるので、血管が圧迫されたり、血流の流れが滞ったりしません。血管は平等に広がっていきますので血流の巡りが良くなる効果もあります。それによって、新陳代謝が活発に行われるという仕組みも働いてきます。

【話題のコルセット】着けるだけでキュッと"くびれ"が出来るって本当!?

このように、ただ単にやみくもに腹筋ダイエットで毎日ツライ思いをしている女性もいることでしょう。コルセットダイエットでは、それらの肉体的・精神的なツラさはかなり軽減されているので、目安として3ヶ月間くらい身につけることで、自然なくびれができてきます。ダイエットマシーンや器具よりは、コルセットを購入した方が経済的にも良いですよね。1度コルセットダイエットを試してみましょう。

 

まとめ

【話題のコルセット】着けるだけでキュッと”くびれ”が出来るって本当!?
その1 鍛えるべきは腹筋ではない!?
その2 くびれがもともとない体型!?
その3 コルセットダイエットの基礎知識
その4 コルセットを選んでみよう!!
その5 コルセットでくびれのメリット

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