『 デブキョン!?』なんていわせない!!深田恭子を変えたダイエット法とは

『 デブキョン!?』なんていわせない!!深田恭子を変えたダイエット法とは

女優の深キョンこと深田恭子さんは、主演ドラマ「セカンドラブ」で主役を務めていますよね。インターネットでは、その深田恭子さんのすっぴん画像やカレンダーなどが注目を浴びているほど、キレイでかわいいと評判です。深キョンがますますキレイに痩せ体質を維持できるのは何故か?今回は、深田恭子さんを痩せ体質に変化させたダイエット方法をご紹介します。

 

『 デブキョン!?』なんていわせない!!

深田恭子を変えたダイエット法とは



 

 

深キョンダイエット方法その1 バナナを食べながら痩せる

深田恭子さんは甘いものが大好きだそうですが、テレビなどで見ると痩せていますよね。それはなぜかというと、深キョンは朝にバナナを食べるというダイエット方法で、12kg以上も痩せたといわれています。食べながら痩せられるとは夢のような話ですね。食べることが大好きな女性も、今日からすぐにバナナダイエットを開始することができます。バナナには食物繊維が豊富で、便秘解消効果がありますし、カリウムという成分も含まれているので、体の冷えやむくみを改善してくれるのです。バナナに含まれている酵素作用で毒素の排出も促されるのでデトックスも期待できます。お水を飲みながらバナナをたくさん食べても排泄されやすいので、バナナはダイエットにとても向いている食物です。

 

深キョンダイエット方法その2 キムチを食べながら痩せる

深田恭子さんはバナナのような甘いものだけではなく、食べること自体が好きだそうです。周囲が気にするほど食べているという深田恭子さんが、ダイエットに使ったものがキムチで痩せるというダイエット方法です。深田恭子さんは、このキムチを食べることによって10kg痩せたといわれています。ダイエットに食べるべきキムチの種類は、魚介類のエキスが入っているものを選びましょう。魚介類にはタウリンが豊富に含まれていることで知られています。このタウリンというのは肝臓でコレステロールの分解や排せつを促すという効果があるのです。またキムチ自体は、便秘を予防したり、エネルギーを消費することを助ける働きを持っています。この2つの効果により、キムチを食べるだけでも痩せられるのです。

 

深キョンダイエット方法その3 岩盤浴で痩せる

岩盤浴というと、まっさきに浮かぶ手軽なダイエット方法ではないでしょうか。ただリラックスをして岩盤の上に寝て汗をかくというだけの簡単なダイエット方法ですよね。深田恭子さんも休みの日は岩盤浴で体を癒したり、ダイエット効果を期待したりしているようです。岩盤浴は岩盤の遠赤効果で体を芯からあたためることで、老廃物を排出する助けとなったり、新陳代謝を促されることが加わり、脂肪を燃焼させやすい体作りになっていきます。また汗をかきますが、岩盤浴で流す汗はキレイな汗といわれ、美肌の効果もあるとされています。だから深田恭子さんのすっぴんは、キレイなのかもしれませんね。そのほかにも、岩盤浴で汗を流すことは、普段の生活のなかではあまりないことなので、疲れた日や食べ過ぎた日などは、岩盤浴に通ってみてはいかがでしょうか。

深キョンダイエット方法その4 カーヴィーダンスで痩せる

深田恭子さんだけではなく、神田うのさんや、数多くの女優さんやモデルさんが行っているダンスがあります。それは女優さんなどのボディメイクを担当していた樫木裕実さんが発案したダンスです。深田恭子さんへのインタビューを行ったとき、日常していることのひとつにカーヴィーダンスを挙げています。このダンスはDVDで発売もさている1日3分で痩ることができるというもので、「樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!」と題して1000円弱で売られています。深田恭子さんはこのDVDを見ながら体を動かして痩せることができたのです。

 

深キョンダイエット方法その5 白湯で痩せる

白湯のダイエットの方法はとても簡単で、今からでもすぐに始められます。お茶やコーヒー、ジュースの代わりに白湯を飲むだけで良いのです。深田恭子さんはこの白湯を日々飲んでいるそうです。作り方もいたって簡単なので覚えておくといざダイエットを開始するときに役立ちます。作り方は、水を沸騰させたあと、飲めるくらいまでお湯の温度を下げたものが白湯となります。白湯を飲めば体があたためられて代謝機能が活発になり、脂肪燃焼や老廃物の排出につながるのです。また、冷えやむくみに対しても効果が期待されます。白湯ダイエットはタダですし、あたたかいものなのでぜひ冬の間にしておくべき、ダイエット方法のひとつと言えます。

 

深田恭子さんのダイエット方法は、食べても痩せられますし、無理して痩せているわけでもありません。食べながら痩せられるので、簡単に始められますね。お金も普段の生活以上の出費はありません。ぜひ深田恭子さんを見習って、キレイなボディラインと美しい素肌を手に入れたいですね。

まとめ

『 デブキョン!?』なんていわせない!!深田恭子を変えたダイエット法とは
深キョンダイエット方法その1 バナナを食べながら痩せる
深キョンダイエット方法その2 キムチを食べながら痩せる
深キョンダイエット方法その3 岩盤浴で痩せる
深キョンダイエット方法その4 カーヴィーダンスで痩せる
深キョンダイエット方法その5 白湯で痩せる