栄養ドリンクの効き目【比較!】飲むタイミングや効果とは?  

栄養ドリンクの効き目【比較!】飲むタイミングや効果とは?  

栄養ドリンクは忙しい主婦の方や社会人、大学生が試験前に飲んだりしますよね。あともう少し頑張りたいというときに、効果をよく見なくても買って飲めば力が出てくると感じたり実際にパワーが出て、1日頑張ることができるという人も少なくないのではないでしょうか?今回は栄養ドリンクの効き目を比較しながら、飲むタイミングや効果をご紹介します。

 

栄養ドリンクの効き目【比較!】飲むタイミングや効果とは?  



 

 

栄養ドリンクの効果と効き目とは?その1 栄養ドリンクの力とは?

栄養ドリンクの基本的な効果や効き目は、体内の健康を維持するときに欠かせないビタミン類や肝機能改善と体内バランスを整えるタウリン、短期的なモチベーション効果をもたらすアルコールとカフェイン、商品によっては滋養強壮や活力UPなどがあります。これら栄養ドリンクに入っている効果的な成分は、あまり採ることのできない生薬なども入っています。活力をUPさせたり、眠気を飛ばしたりしてくれる栄養ドリンクには、栄養や成分などにより、ほぼ1日1本と定められているケースが多いです。栄養過多や糖分を過剰に摂り過ぎてしまう、また生薬でも副作用が出ることもあるためです。毎日飲んでいる方でも、ときどき飲む方でも、できる限り1日1本と表示されています。特別頑張らなければならない仕事の現場や、疲れが著しい場合でも1日に2本までと決めて飲むことをオススメします。栄養ドリンクで副作用が起こってしまっては、頑張らねばならないときに逆に倒れてしまいかねないからです。

 

栄養ドリンクの効果と効き目とは?その2 栄養ドリンクの種類とは?

栄養ドリンクには種類はたくさんありますが、薬事法による分類をご紹介します。それぞれの会社やメーカーで栄養ドリンクの中身は違ってきますが、薬事法では大きく3つの種類に分類されています。1つ目は第二類医薬品といわれており、薬剤師か登録販売員しか販売できません。較べてみると効果が大きいのですが、その代わりにリスクも高いとされている栄養ドリンクです。2つ目は第三類医薬品と呼ばれており、第二分類よりも安全性は高いです。また対面での販売をする必要性がないため、インターネットでも買えますし、通信販売で簡単に購入が可能な栄養ドリンクとなっています。3つ目は医薬部外品と呼ばれ、医薬品と化粧品のなかにある栄養ドリンクであり、身体への影響が穏やかである栄養ドリンクが分類されています。

オロナミンC

栄養ドリンクの効果と効き目とは?その3 オロナミンCとは?

オロナミンCという栄養ドリンクは、炭酸飲料の栄養ドリンクで、飲んだあとの尿は黄色く変化します。ビタミン群がとても豊富であり、もっとも有名な栄養ドリンクの種類です。カフェインやタウリンなどのほかの栄養ドリンクに含まれているような成分は入っておらず、疲労回復よりも気分転換の効果に適している栄養ドリンクです。タウリンやカフェインが入っていないので毎日でも飲み続けられますが、効果はだんだんと薄れてくるとされています。値段も比較的抑え目なので続けて飲むことができるといえます。

栄養ドリンクの効果と効き目とは?その4 アリナミンシリーズとは?

少し苦味のある薬の味がする栄養ドリンクです。錠剤も出ていますが、栄養ドリンクで摂取すると、より早く吸収が促されて、大事な仕事や徹夜などの作業に効果的です。また、疲れを取りたいときに飲むこともできます。疲労がなかなか引かないときには錠剤タイプを試してみる価値もあります。日ごろの疲れをぐっとリセットするときには、アリナミンRに効果が期待できます。

 

栄養ドリンクの効果と効き目とは?その5 エスカップシリーズとは?

フルーツ系の甘い味がする飲みやすい栄養ドリンクです。タウリンとカフェインがたくさん配合されているため、疲労回復にも効果的ですし、眠気を飛ばしたいときにも効果が期待できます。食欲不振のときにも飲むことで、体力をもたせることができます。タウリン1000mgでだいたい、牡蠣3つ分の効果があり疲労回復に向いている栄養ドリンクです。風邪を引いたときや、疲れがピークのときにも比較的効果が出やすい栄養ドリンクとなっています。

 

栄養ドリンクには、タウリンやカフェインが入っているもの、入っていないもの、またそれらの量などが決まっていますから、身体がそのときなにを欲しているのか?などにしたがって選ぶとなお効果を期待できるでしょう。

 

まとめ

栄養ドリンクの効き目【比較!】飲むタイミングや効果とは?  
その1 栄養ドリンクの力とは?
その2 栄養ドリンクの種類とは?
その3 オロナミンCとは?
その4 アリナミンシリーズとは?
その5 エスカップシリーズとは?

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