【無添加】アスタキサンチンの効果と効能・おすすめのサプリとは?

【無添加】アスタキサンチンの効果と効能・おすすめのサプリとは?

昨今、女性の周囲からアスタキサンチンというサプリがあるという話がなされていますよね。今回はアスタキサンチンのサプリの効果と効能、おすすめの無添加サプリをご紹介します。

 

【無添加】アスタキサンチンの効果と効能・おすすめのサプリとは?



 

 

アスタキサンチンサプリの効果!その1 アスタキサンチンは天然の色素の1種

アスタキサンチンとは、カロテノイドと呼ばれている天然の色素のひとつです。カロテノイドの種類はたくさんあり、600種類以上が確認されています。カロテノイドは緑黄色野菜やオレンジ色をしていることで知られています。これらは、アスタキサンチンのほかにもルテインやβカロチン、リコピンなどもあります。アスタキサンチンを多く含む食物は、サケやいくら、えび、カニなどです。海藻類からアスタキサンチンの抽出が成功したため、現代ではスキンケア用品や健康補助食品、サプリなどで服用することができます。アスタキサンチンは抗酸化力がとても強く、紫外線に当てた細胞内のミトコンドリアで発生してしまう活性酸素を取り除くことにも成功しています。アスタキサンチンの高酸化作用は、βカロチンの約100倍あり、ビタミンEの1000倍もの効果があると実証されています。

 

アスタキサンチンサプリの効果!その2 アスタキサンチンの効能・効果とは?

アスタキサンチンは化粧水や美容液、サプリなどに入っていますが、それぞれ効果と効能が違ってきます。抗酸化力が強いため、紫外線を浴びたときやエネルギーを作り出すときに出てくる活性酸素を消す力はトマトの色素であるリコピンの次に強いとされています。お肌に表れる活性酸素はしみやしわ、たるみなどの原因となる場合、アスタキサンチンを配合した化粧水や乳液、美容液などでお肌の抗酸化をうながすことは、活性酸素の予防につながるので、すでに試している方はそれを続けましょう。スキンケア選びに困っている方やどのサプリを飲めばいいのか迷っている方は、ぜひアスタキサンチンをサプリやスキンケアで積極的に取り入れましょう。

 

アスタキサンチンサプリの効果!その3 アスタキサンチンは老化防止!?

アスタキサンチンにはLDLコレステロールなどが酸化してしまうことを防いでくれます。サプリで1日の目安量である0.6mg以上アスタキサンチンを服用すると、LDLコレステロールという悪玉コレステロールが酸化してゆくまでの時間が長くなるという実験もされています。アスタキサンチンをサプリで簡単に摂ることができる現代では、とくに30代くらの年代の方が、老化予防や目の老化防止に作用するため服用する人が増えています。また、加齢によるしみの予防や白内障にも効果があることが知られていますので、無添加のアスタキサンチンのサプリのリピーターが増えています。

アスタキサンチンサプリの効果!その4 アスタキサンチンとサプリ

アスタキサンチンはサケの切り身100gに3mgくらい含まれていることで知られていますが、LDLコレステロールの酸化を防止するためには1日0.6mgが必要であり、眼精疲労を抱えている方は、1日に6gものアスタキサンチンが必要となります。アスタキサンチンは食物から摂ることが可能ですが、毎回の調理が時間的に間に合わない方や、毎日サケを食べることが苦痛だったり事実的に無理な方はアスタキサンチンのサプリを摂りましょう。現代ではあらゆるメーカーから天然で無添加のアスタキサンチンのサプリがインターネット上に溢れていますので、1錠にどれだけのアスタキサンチンが含まれているのかを検討してから購入するようにしてください。

 

アスタキサンチンサプリの効果!その5 ファンケルの無添加アスタキサンチン

女性男性問わず多くの方が信頼を寄せているファンケルの無添加健康食品に注目が集まっていますよね。ファンケルにも無添加アスタキサンチンのサプリが売られており、ネット上でも買うことが可能です。1日1粒で6mg摂るようになっています。サビという酸化にアプローチし紫外線やストレスなどのダメージから身体を守るとされています。毎食の食事と一緒にアスタキサンチンのサプリを飲むことで、栄養成分を身体に蓄積することが可能となっています。

 

このように、アスタキサンチンにはサプリがありますので、サケを毎日食べ続けることに飽きてしまったなら、サプリに切り替えることも視野に入れましょう。

 

まとめ

【無添加】アスタキサンチンの効果と効能・おすすめのサプリとは?
その1 アスタキサンチンは天然の色素の1種
その2 アスタキサンチンの効能・効果とは?
その3 アスタキサンチンは老化防止!?
その4 アスタキサンチンとサプリ
その5 ファンケルの無添加アスタキサンチン